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What?!科学家新理论——长寿的秘诀是话多?

2019-04-10 13:59:50 文章来源:原创 作者:欧洲通 点击:164

我是否能移民?

根据一项研究,西班牙在2040年将成为世界上寿命最高的国家,平均寿命将达到85.8岁。而精神病学家路易斯·罗哈斯·马科斯(Luis Rojas Marcos)相信,西班牙人寿命长,是因为他们讲的话多,说话和健康之间有着密切的关系。
 
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▲Luis Rojas Marcos
 
出生在塞尔维亚的路易斯于1968年移居纽约,目前在大学担任精神病学教授,同时也是纽约医学科学院研究人员。在他的新书《说话造就我们》(Somos lo que hablamos)中非常清楚地提到,说话是健康的盟友,对于女性而言,每天平均说15000个词或者以上的女性,寿命更长。
 
讲话不仅关乎健康,还和生活的满意度密切相关。愉快地聊天说话,不仅能延长寿命,还会增加人的活力。根据每年的各类统计,西班牙人均寿命总是排在世界前三,并且西班牙人对生活的满意度是世界上最高的之一。
 
听起来感觉还是挺有道理的~心情不好就会变得沉闷,心理疾病往往更是会严重影响到生理方面,甚至寿命。
 
针对女性普遍比男性长寿的问题,路易斯也有理论支持:女性能使用更多的词语是因为女孩的大脑掌管语言的区域比男孩更发达。从5岁到7岁,甚至在青春期的女孩子比男孩子都说得更多,词汇也比男孩子更多样化。
 
同样,在“健谈的环境中”成长的孩子智力上发展更快,在学校也表现得更优秀;相反,在一个说话少、沮丧,内向的环境中成长的孩子,智力发展相对较慢,这对于幼儿或是青少年的成长是非常不利的。
 
傲游截图20190410095237.jpg
 
关于说话,有一种情况是普遍大人的误区——自说自话并不可怕,其实很重要!
 
与自己对话,对待自己就像你希望别人对待你的方式一样。对自己也富有同情心,为自己作出了成绩而欢欣鼓舞,遇到困难时鼓励自己不要退缩;在艰难的环境中要通过与自己对话来作出决定;拥有自己内在的语言事实上是健康的表现。
 
就像股子里热情奔放的西班牙人,他们热爱生活、享受生活,就一件事可以跟你滔滔不绝 (尤其是足球),他们重视家庭、重视传承。在人生中尽可能以一种轻松、积极的状态去面对每一件事,我想这也许这就是长寿的秘诀吧~
 

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